Sind Massagesessel gut für Ihre Rückengesundheit? [2022]

Wie wir wissen, verursacht langes Arbeiten nicht nur Stress, sondern führt auch zu Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen. In dieser Situation ist es ein Segen, eine gute Massage zu bekommen, die all Ihre Müdigkeit und Ihren Stress beseitigt.

Wenn Sie wegen Rückenschmerzen einen Arzt aufgesucht haben, haben Sie vielleicht auch gehört, dass ein guter Massagesessel bei Rückenschmerzen hilfreich sein kann.

Der Massagesessel hilft nicht nur bei der Nacken- und Rückenmassage, sondern lindert auch Ihre Schmerzen im unteren Rücken. Er baut Muskelverspannungen und Stress ab und sorgt für eine gute Blutzirkulation in Ihrem Körper.

Das Problem ist nur: Eine regelmäßige Behandlung durch einen anerkannten Masseur ist kostspielig und liegt nicht im Leistungsbereich der Sozialversicherung.

Hier kommt in der Regel der Massagesessel ins Spiel, der, wenn er gut konzipiert ist, dem therapeutischen Gefühl und den Vorteilen einer Massage durch einen „menschlichen“ Therapeuten ähneln kann (allerdings stimmt er dem zu).

Die meisten dieser Geräte sind auch sehr einfach zu bedienen und gelten als risikoarm. Daher sollten Sie viel verlieren, außer ein paar hundert Dollar, je nach dem Modell des Massagesessels Sie verwenden.

Die kurze Antwort auf diese Frage lautet: Ja! Es ist zwar übertrieben zu sagen, dass eine Massage notwendig ist, wenn man einen gesunden Körper haben will (egal ob mit menschlichen oder mechanischen Händen), wie Sie in den folgenden Abschnitten sehen werden. Der Besitz eines Massagesessels bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen werden.

WAS IST EIN MASSAGESESSEL?

Der Massagesessel ist speziell für Körpermassage, Komfort und Entspannung konzipiert. Einmal installiert Massagesessel wird dann bieten Ihnen eine entspannende Massage mit seinen Massagekugeln bewegen sich entlang der Rückseite, von den Beinen bis zum Hals.

Diese Kugeln reproduzieren professionelle Massagetechniken des Masseurs, wie Kneten, Berühren oder sogar Klopfen. Die Rollmassage ist ein wirksames Mittel gegen Rückenschmerzen: Die Massagebälle bewegen sich entlang der Wirbelsäule auf und ab, um die Muskeln zu entspannen. Zu diesen Techniken kommen bei einigen Sesseln noch die Vibrations- oder Heizfunktionen hinzu. Einige Sessel schließlich bieten Shiatsu-Massagen an.

Dabei wird Druck auf Ihre Akupunkturpunkte ausgeübt, um die Energie besser im Körper zu verteilen und ihn von Verspannungen zu befreien. Ihr Sitz kann Ihnen während eines stressigen Arbeitstages im Büro sehr nützlich sein: Stellen Sie ihn einfach auf Ihren Bürostuhl und lassen Sie ihn seine Arbeit tun, während Sie Ihre tun. Mit diesem Gerät können Sie sich massieren lassen, wo und wann Sie wollen. Diese Stühle beugen Stress und Rückenschmerzen vor und lindern sie.

Die Vorteile eines Massagesessels sind vielfältig.

1. Reduziert Muskelverspannungen

Eine weitere häufige Ursache für Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen.

Daher ist der unmittelbarste Nutzen eines Massagesessels die Schmerzlinderung. Praktisch gesehen ist es das, was die meisten Menschen dazu bewegt, den Kauf eines Massagesessels in Betracht zu ziehen. Das ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass 75 % der amerikanischen Erwachsenen schon einmal unter Rückenschmerzen gelitten haben.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich einige Muskeln als Reaktion auf eine Rückenverletzung zusammenziehen, um die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten.

Dies ist eine Form des Schutzes des Körpers, die zwar natürlich ist, aber zu Schmerzen beiträgt. Auch hier kann ein guter Massagesessel die Muskelspannung im schmerzhaften Bereich verringern und die Elastizität von Muskeln und Gewebe verbessern.

Darüber hinaus ist bekannt, dass die Massagetherapie einen Zustand tiefer Entspannung fördert, was an sich schon beste Voraussetzungen für den nächtlichen Schlaf schafft.

Wir wissen jedoch, dass Schlaf ein direkter Faktor für den Abbau von Muskelverspannungen ist, was den Heilungsprozess begünstigt.

Wenn Sie gut schlafen, wird sich auch Ihre Stimmung verbessern.

2. Rückenschmerzen lindern

Massagen sorgen für Gesundheit und Wohlbefinden und können zur Behandlung von Rückenproblemen eingesetzt werden. Der Massagesessel für den Rücken ist wirksam bei Gelenkschmerzen und Rückenverspannungen. Weil sie die Muskeln entspannen und ihnen eine tiefe Massage bieten, werden sie von manchen Fachärzten zur Behandlung von Rückenproblemen verschrieben.

Im Allgemeinen lindern sie alle schmerzenden und müden Muskeln. So wird Ihre Wirbelsäule täglich behandelt. Die Sitze des Massagesessels bieten die Möglichkeit, sich auf bestimmte Schmerzbereiche zu konzentrieren, die Sie selbst auswählen können.

3. Es setzt Endorphine frei und verbessert die Stimmung

Schließlich erhöht eine einfache 20-minütige Sitzung auf einem Massagesessel die Freisetzung von Endorphinen.

Das wissen Sie sehr gut. Diese Hormone im Gehirn führen zu Entspannung, Seelenfrieden und einem Gefühl des Wohlbefindens.

Durch die Verbesserung der allgemeinen Stimmung werden negative Reize wie Depressionen und Angstzustände reduziert, die die Frustration, die normalerweise mit Rückenschmerzen einhergeht, noch verstärken können (vor allem, weil man nicht das tun kann, was man tun muss.) In regelmäßigen Abständen).

4. Verbesserung der Körperhaltung.

Eine verbesserte Körperhaltung steht in engem Zusammenhang mit der Schmerzlinderung, und wenn Sie sich schon einmal den Rücken verletzt haben, kennen Sie die Geschichte. Von dem Moment an, in dem der Schmerz einsetzt, ändern Sie immer wieder Ihre Sitz- oder Stehhaltung, um den Schmerz zu lindern, auch wenn Sie das bewusst nicht tun.

5. Stellt eine gute Blutzirkulation wieder her

Schmerzen im unteren Rückenbereich sind oft die häufigste Ursache für eine Durchblutungsstörung, die die Versorgung der Muskeln des unteren, mittleren und oberen Rückens mit wichtigen Nährstoffen beeinträchtigt.

Dies wird im Allgemeinen als Ischämie bezeichnet.

Massagesessel können die Durchblutung anregen (wie klassische Massagen), was die Erholung von Muskelschmerzen oder Entzündungen fördert.

Können Massagesessel helfen, Rückenschmerzen zu lindern?

Kurz gesagt, die medizinische Forschung betrachtet die langfristige Massagetherapie als eine potenziell wirksame Behandlung für viele Arten von Rückenschmerzen, die einen unbestreitbaren Vorteil hat, nämlich die Nicht-Intervention.

Indem wir die Blut- und Lymphzirkulation durch die Manipulation der Muskeln verbessern, stimulieren wir die Nährstoffaufnahme im Rückengewebe.

Die Verbesserung der Lymphzirkulation trägt zur Entgiftung der schmerzhaften Bereiche im Rücken bei und stimuliert so den massierten Bereich.

Auch die Freisetzung von Endorphinen, die durch die Zeit auf dem Rückenmassagestuhl entsteht, kann Menschen mit Rückenschmerzen helfen. Schlafen Sie besser und schlafen Sie, um die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers zu fördern.

Nichts verdient menschliches Eingreifen, aber abgesehen davon ist der Wechsel zu einem guten Massagesessel, der tief in das Muskelgewebe eindringt, eine gute Ersatzlösung.

Ihr Körper reagiert auf den Schmerz, den Sie empfinden, indem er sein Bestes tut, um Muskelschmerzen zu lindern.